Considera-se que uma pessoa sofre de insónia quando regularmente ocorre uma das situações:
- Demasiado tempo para adormecer
- Dificuldade em dormir a noite toda
- Sonhos e pesadelos nocturnos
- Necessidade de levantar a meio da noite
- Acordar cansado
- Falta de energia, concentração e/ou memória ao longo do dia
